Züricher Ressourcen Modell «ZRM®» / Embodiment

Das Zürcher Ressourcen Modell «ZRM®» ist ein Selbstmanagement-Training und wurde von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch für die Universität Zürich entwickelt und beruht auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Dabei werden sowohl bewusste als auch unbewusste Elemente auf kreative Weise in den Entwicklungsprozess mit einbezogen.

Dabei spielt „Embodiment“ eine große Rolle. Darunter wird das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umwelt verstanden. Wissenschaftler gehen inzwischen davon aus, dass alles, was wir erleben oder erfahren, neben der Speicherung im Großhirn auch in unserem gesamten Körper, bzw. in den Zellen, gespeichert wird. Unsere Erfahrungen und Gedanken beeinflussen also unseren Körper. Doch diese Richtung lässt sich auch umkehren: Auch durch unseren Körper beeinflussen wir unsere Gedanken und unsere Stimmung!